[훈련일지] 제마 대비 마지막 5000tt 82언더 pb

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제마 대비  5000 tt  해봤습니다  


82초 언더  잡고  밀었는데  1랩 75초 나오고  너무 빠르다 느껴  페이스다운 시켜 82언더  겨우 채웠네요

신발은 베넥2

[런갤러 1(119.194)]

제가 잘 몰라서 그러는데 풀마대비 TT 는 뭐에 필요한건가요?????? 저도 해보려구요 ㅎㅎ

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훈련 보다는 제마때 가져갈 페이스 정하기 위해 지금 몸상태 파악해볼려고 뛰어 봤습니다

[런갤러 1(119.194)]

오 그렇군요!! 감사합니다!!!

[런갤러 2(121.134)]

트랙에서 tt잴때 일일이 수동랩을 찍으시나요?? 아니면 자동랩으로 확인하시나요?

[런데용(nedkjh87)]

가민은 트랙모드 설정해서 레인번호만 맞춰면 자동으로 찍히드라구요.

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가민 트랙 자동랩 으로 찍고 있어요

[런갤러 2(121.134)]

와...그러면 딱 정확한 포인트에서 울리나요?? 이래서 가민으로 가는가보네요 ㅠ 애플워치는 400자동랩 해도 오차가 너무 심해서 랩타임을 맞추기 너무 힘들더라고요 ㅜ

[킴런(jury5372)]

와 개고수 - dc App

[힘이들면힘을내자(best8165)]

[zepi(zepiros85)]

[뭐라구?(rorkxdmseltl88)]

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

와 17분언더 ㄷㄷ 역시 클라쓰가 !

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감사합니다 아직 성장할수 있다는 사실이 기쁘네요

[꾸정(buluda)]

보폭이 1.4를 못넘기고 있는데 부럽습니다 ㅎㅎ 힘든 TT 고생하셨어요~

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감사합니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]