[일반] 사진O) 발목 내전이 있는 건가요?

[RT베짱이(rlagusdud1)]

뛰는 모습을 사진이나 영상으로 남겨본 적이 없는데,
포토스포츠 사진을 구입해 보다보니 궁금해져서 여쭤봅니다.

[익명(sex2080)]

스쿼트 몇키로 쳐야 저렇게 될수있나여

[RT베짱이(rlagusdud1)]

요새는 뛰느라 하체 데미지가 늘 있어서 따로 하진 않습니다. 웨이트 위주로 할 때는 1RM 190, 본운동 160정도로 했어요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

전혀 문제 없는 수준 같습니다 - dc App

[RT베짱이(rlagusdud1)]

그럼 앞으로도 지금처럼 막 굴리겠습니다!

[런갤러 1(211.52)]

허벅지부럽다 나약한 내몸 ㅅㅂ

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

혹시 발목이 아프다면 내전보다 골반불균형으로 대퇴골이 외부로 돌아서 착지가 바깥쪽으로 돌면서 아플 수 있습니다. 골반 주변근육들 잘 풀어주고 해주세용 - dc App

[마산88(dough7767)]

살짝 팔자로 나와서 좀 그래보이는데 저정도면 정상이죠

[HOKAGE(junhyun2ss)]

앞벅지 뭐죠..? - dc App

[42.195km(followme7)]