러닝을 완전 쌩으로 시작해서 7일째입니다. 5K 매일 뛰고있는데 첫러닝 때는 괜찮았는데

두번째부터 뛰기시작하고 5분정도 뒤 부터 오른쪽 전거근? 외복사근? 그사이..라해야하나 ? 옆구리라해야하나.. 횡경막이라해야하나 그쪽에 통증이 있습니다.

호흡법이 문제인지 또 엄청천천히 걸으면 아프지 않구요 그래서 눌러봤는데 정확하기 어딘지를 몰라서 눌러도 아프지않고 뛸 때 아프네요 (죽을만큼아프진않습니다)

약간 밥먹자마자 뛰면 왼쪽상복부가 아프듯한 통증같아요 (그나마 제일 비슷) 그러도 3일정도 연속에서 뛰었는데 약간 오늘 알 배긴느낌?

원래 오른쪽 전거근이 약하다고 웨이트할때 알고는 있었어요 우측 라운드숄더가 심해가지고 이것도 연관이 있을지 모르겠지만 일단 적어둘게요..

휴식을 취하면 나아질지 아니면 뭐 병원을 가봐야하는건지 자세가 문제인건지.. 러닝을 처음해봐서 그런건지 잘 모르겠네요..

횡설수설한 감이 있지만 답변부탁드리겠습니다.. (5K 28:30 평균심박수 170 케이던스 172 입니다)