[일반] 3km tt 5km tt 가 중요한가요??

[익명(211.172)]

앞으로의 훈련 방향성을 정하는데 3km tt 5km tt 가 중요한가요??

전 10km tt를 재야한다고 생각했는데 찾아보니 3, 5 km tt를 많이 재시던데

3,5 km tt 재고 앞으로의 훈련 방향성을 정하시는 건가요?

[zepi(zepiros85)]

10km...하면 좋은데 너무 힘들어요... 힘들어서 못함 ㅠㅠ - dc App

[고구마달린다(vital9993)]

초보는 10tt할 실력이 없음 + 3tt하면 10 하프 풀 기록을 대충 예상 가능함 이라고 알고잇어용

[고구마달린다(vital9993)]

템포런 지속주 등의 페이스를 tt 페이스 + 30초 이런식으로 가늠 할 수 잇음

[익명(bn2748hm)]

더 잘 뛰는게 목표라면 단거리 질주능력도 중요하다고 봄 스텝업을 하려면 결국 스피드도 중요하다고 보는지라 - dc App

[무러치(knife7800)]

3k tt는 특급 노리려고 해요ㅋㅋ 기부니가 조음