10/10 -> 11/30 
57:24 -> 49:53 

49m 53s (4'59") with 메스스

코너쯤에서 10km 찍혔지만 100미터 더 뛰어서 25바퀴 채웁니다! 전 정직한 러너입니다
막판에 비왔는데 이미 8키로 넘게 뛰었는데 어쩌겠습니까.. 맞고 뛰었죠 뭐 ㅋㅋ

gps오차때문에 페이스 전부 3초씩 더해서 읽어야됩미다

미루고 미루던 10km tt를 하게됐습니다. 드디어 50분 언더에 진입했네요!! 
바퀴당 2분만 지키자라는 생각으로 뛰었는데 워낙 10키로가 부담되기도 하고 그래서 중간중간 페이스 떨어질때 4초씩 오바되더라구요
그러면 다음바퀴에서 2초씩이라도 메꾸려고 했는데 진짜 힘들더라구요..

21바퀴째부터 딱 마지막 2키로 페이스 높이고 끝내자는 마인드로 남는 힘 쥐어 짰는데 며칠전 5km tt때의 그 막판 스퍼트가 안나오더러구요 진짜 50분 안에 겨우 들어왔네요;;

PB경신 그래프도 업뎃됐네요!ㅋㅋ 의도한건 아닌데도 추세선 근처에 찍히는게 좀 신기합니다 ㅋㅋ 가면 갈 수록 추세선 아래쪽에 찍히겠지만요
12월 1월 2월은 아마 tt쉴거같아요! 뭐 10도 가까이 올라오는 날 있으면 기회봐서 할수도 있구요

그럼 다들 부상조심 겨울 조심!

1km 3:45
3km 12:53
5km 24:07
10km 49:53 러너