[일반] 요새 러닝화는 앞코가 다 들려있음?

[캄다운(yahoops)]

옛날엔 신발 밑창이 1자였던거같은데

지금은 앞으로 들려있어서 뭔가 구름성이 좋아진거같은데

적응이 좀 필요하네

- dc official App

[주짓수꿈나무(load8351)]

앞코 들린 게 발 구를 때 종아리 근육 개입이 적음. - dc App

[캄다운(yahoops)]

그대신 대퇴사두 더 많이 쓰는거같지않음? - dc App

[주짓수꿈나무(load8351)]

헷갈려서 검색해보니 대퇴사두근은 허벅지 앞근육임. 무릎을 들어올리는 정도를 결정하는 부위라서 바닥을 밀쳐내는 동작이랑은 상관 없음.. 대둔근이랑 햄스트링을 많이 쓰게 되는 듯. - dc App