솔직히 둔근 어케 쓰는지 나도 잘 모르겠지만 빡런하고 나서 허벅지 응뎅이 근육통 오는거 보면 알아서 쓰나보다 함

근데 필라테스 같은데서 갈비뼈를 쪼이라느니 그런말 하던데 그건 진짜 뭔소린지 모르겠음 (필테 무경험자)