[일반] 결국 마일리지 늘리는게 정답 아닌가

[솔.이☆(thfdldia123)]

포인트, 지속주 많이할수있는거도아니고 많이해도 초기 untrained 상태처럼 실력으로 치환되는거도아니고

결국 10k이상 조깅으로 채워야하는거아닌가...

근데 미세먼지가 왜이러냐

돌겠네진짜...

내년 봄대회때 30분대 진입하고싶은데

[금강로하스(math4u)]

[런갤러 1(125.138)]

조깅을 많이 해야 포인트 훈련을 할 수 있는 몸이 되는거죠 조깅도 안되는데 포인트가 되는 사람은 없고 포인트 안하면 언젠가 벽에 막히는 구간이 옵니다 그때가 대부분 10k 39 인데 그래서 이때 꼬접 많이하죠

[채롬(rainy2777)]

형 꼬접이 뭐야? - dc App

[솔.이☆(thfdldia123)]

꼬추를 접는거래 쓰니야 ㅠㅠ

[런갤러 1(125.138)]

꼬와서 접는다요 ㅋㅋ 어느 벽을 하나 넘으려면 그만큼 시간을 갈아 넣어야 하는데 40분 초반대까지는 운동하능 시간대비 기록이 쭉쭉 느는데 저 구간은 일상중에 뭐 하나 포기 안하면 넘기가 힘듭니다