요새 좀 인터벌도 하고 있는데
4분 15초면 단거리 스프린트같은 빠른 속도는 아니잖아

근데 숨이 차기 이전에 다리에 단거리 스프린트같은 빡달하는 느낌이 들어서 여기서 속도를 더 올릴 수 있나 하는 생각이 들음..

그냥 계속 보강운동도 하고 달리기도 열심히 하다 보면 이 속도도 그냥 자연스러운 속도로 느껴질까?