[일반] 러닝하면 당뇨나 혈압 좀 안심해도 됨?

[익명(qwertyshot)]

음주 담배 매일 하고 월200km뛰는데 ㄱㅊ?? 키-105 표준체중임

식품으로 도움받을 수 있는거 있나 생양파 같은

- dc official App

[런갤러 1(121.128)]

불가능 술은 주1회로줄일것

[익명(qwertyshot)]

자기전 캔맥하나 루틴인데 끊어야겟다 - dc App

[런갤러 2(119.64)]

kbs2 뉴스광장에서 나온건데, 연세대 보건대에서 25만명 정도를 관찰 실험했어. 매일하는 러닝보다 격일로 하는 러닝이 고혈압/당뇨/심근경색/뇌줄중 에 효과가 있다네. 참고해~

[이제코드안쳐도되는게맞지요?(hall7777)]

못찾겠는데 내용 좀만 더 풀어줄 수 있어? 그럼 매일보다 격일이 좋은거야 아니면 그냥 격일러닝이 제일 좋은거야?

[런갤러 3(180.68)]

걍 밥 떡 면 빵 거의 안 먹고 정제탄수화물 당류만 안 먹어도 거의 모든 수치가 좋아짐. 탄수는 토마토 야채(잎채소만) 소량의 과일만 있다 생각하면 됨

[룰루(career8782)]

음주 담배를 끊을 생각은? 백해무익 한 것임 - dc App

[런갤러 4(112.220)]

발암물질인 술, 담배 매일 하면서 아무리 좋은 음식 먹어바야 비효율적임.