[훈련일지] 모닝런 12k

[SYP(machine1876)]

오늘은 페이스 좀 땡겨서 5분대로 뛰어 봄
여전히 비복근이 살짝 아파서 슬펐지만 일단 끝까지 밀었음
내일 부터는 다시 비복근 회복될 때까지 국민페이스로 돌아가야 할 듯

[꿀비굴비(anybody9493)]

[SYP(machine1876)]

[훈지용(ahead9162)]

[SYP(machine1876)]

[슈슈슉(panic9771)]

런닝 얼마나 하셨나요? 심박수 저정도로 어떻게 유지하는지 부럽네요 전 180.. - dc App

[SYP(machine1876)]

부상으로 인한 휴식따지면 5-6개월 정도?? 근데 런갤 4분 페이스에도 심박 140이런 굇수들 많아서 ㅎㅎ 그분들 한테 물어봥

[런상수(tmtgk)]

[SYP(machine1876)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 종아리 관리 잘해주셔요!!

[SYP(machine1876)]

[디크드(never3950)]

[SYP(machine1876)]

[킴로키(kimmr1227)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]