유튜버들이 카프슬리브 착용하고 대회나가고 하길래 하나샀는데

한번도 착용해보고 뛴적이없는데 
내일 대회 카프슬리브를 착용하고 나가는게 나을까요 
그냥 뛰는게 나을까요?

카프슬리브 효과가 어떤게 있을까요?