오늘..



1회차 20분27초
2회차 17분57초
3회차 180미터 앞에두고 포기하고 드러누움.

케이던스가 어제는 152이었으나, 조언을듣고 총총걸음으로 뛰었습니다.

이번주가 가기전에 17분30초이내로 뛰어볼예정입니다.