러닝 계속 하다보니 기록에 욕심이 생기더라고요


근데 또 어느정도 몸 키우는데도 관심이 있어서 벤치 데드 같은 3대운동도 하는 중인데 어느정도 근육도 키우면서 러닝도 하고 싶은데 확실히 근육 키우는것 자체는 러닝 기록에 좋지 않겠죠?


몸을 키운다는게 막 엄청난 헬창까지는 아닌 와 그래도 좀 운동하네~ 정도의 적당히 보기 좋은 근육이라는 기준입니다.