[일반] 하프 1:40:59 풀 서브4 가능함? 어그로 아님

[익명(211.63)]

원래 초딩때부터 인자강 스타일

꾸준히 헬스 조깅은 했었는데 7월에 러닝하는 친구한테 어그로 끌려서 장거리 시작함

마일리지

7월 150

8월 200

9월 220

10월 지금까지 150

태어나서 대회 한번 나가봤고 개천절에 국제국민마라톤 1:40:59 뜀

장거리는 35k 목표로 2번 뛰었는데 둘다 30k에서 포기

28 정도에서 다리 잠기는거같음

냉정하게 서브4 가능 불가능??

나는 서브4 가능할꺼 같은데 친구가 불가능하다고 도발해서 질문 올림

JTBC 출전 예정

무리하면 중간에 깔끔하게 포기하게 팩폭좀!!

[런갤러 1(58.120)]

걷뛰해도 하겠다

[익명(211.63)]

나도 쌉가능할거 같은데 왜 친구가 도발하는지 모르겠다

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[익명(211.63)]

고맙다!

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[익명(211.63)]

고맙다!

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[익명(211.63)]

다리 털렸을 떄 3k 정도 참고 뛰면 다시 편해진다는데 사실이야?

[런갤러 2(211.222)]

가능은 할거 같은데 못 할수도 있음. 변수는 두가지 30km이상 경험 없는거, 대회 경험 부족한거

[익명(211.63)]

팩폭 ㄳ

[컹컹(liquid6738)]

340도 가능 - dc App

[익명(211.63)]

고맙다!

[세르세(thswnsdlr0628)]

기록은 쌉가능이고 장거리 경험 없는게 유일한 리스크임 무조건 초반 페이스 줄여서 안잠기게하셈 그럼 무조건들어감

[익명(211.63)]

초반 하프 빨리 뛰어서 기록 좀 쌓아놓는건 비추임?

[세르세(thswnsdlr0628)]

그러다 퍼지면 다리 잠기는게 아니라 완주를 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 님이 풀을 안뗘봤기 때문에 체력이 어떨지 몰라서 더 보수적으로 페이스를 잡아야함

[익명(211.63)]

주말에 한번 더 뛰어 볼게 고마워!!

[런갤러 3(121.170)]

하프 140이면 330노려봐라 되고 안되고는 뛰어봐야 알지 미리 쫄거 없음 나이가 젊다면 한방 떙겨봐 어차피 손해볼거 없음 ㅋ

[익명(211.63)]

40대 개띠 아저씨야ㅠㅠ

[하구둑지킴이(sleeping2236)]

하프 140인데 올해 걷뛰하면서 풀 339 했음 쌉가능 나이는 숫자일뿐 ㅎㅎ - dc App

[익명(211.63)]

고맙다!! 그리고 부럽다 339

[유머비(bravia21)]

도발하면 못먹어도 고지 ㅋㅋㅋ 도발버프로 쌉가능할듯 - dc App

[익명(211.63)]

그 버프가 4시간만 갔으면 좋겠다ㅋㅋ

[유머비(bravia21)]

[뮹뮤(donkey7408)]

다리 잠겼을때 페이스가 중요한듯. 다리 잠겼을때 700 이라도 유지하면 되는데 830 900까지 되면 못하는거지 뭐...

[익명(211.63)]

내생각도 그래

[뮹뮤(donkey7408)]

다리가 28에서 잠기면 너무 일찍 잠기는 거같어....... 28에 잠기면 32에 조깅페이스되고 38에서는 걷뛰 될거고... (이상 40대 개띠 아저씨)

[익명(211.63)]

반갑다 친구야