[질문] 코로스 역치페이스 질문

[익명(234dof)]

역치페이스가 힘들지만 뛸만한 그런 속도 맞지?

10키로 대회 뛴다하면 저 속도 생각해서 뛰면됨?

[Maropitant(precise6882)]

네 저는 코로스에서 잡아주는 역치페이스가 10k pb페이스네요

[케이던스박(sirogane7)]

넹 10km는 저걸로 쭉 밀면 됩니다. 제가 421나오는데 하프 431로 밀어봤습니다. - dc App

[nadie(brute5250)]

저는 VotMam48 역치페이스455 젖산역치심빅수157 이렇게 나오던데 웜업후 시작과 동시에 455로 하면되나요? 졸 빡셀거같은데 ㅋㅋ 평소 평페550인데 지난번첫대회 대회뽕맞아서 525였는데 ㅎㅎ 다음달대회때 실패하더라도 455로 해봐야겟네요 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 1(58.120)]

내 코로스 역치페이스는 하프페이스던데

[익명(234dof)]

더 줄여보고싶은데 50분초반목표로 뛰어봐야겠다