[일반] LSD라 함은 최소 몇키로정도 뛰어야할까?

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

본인 하프뗘본게 최장이고 아직 풀계획은 없음

하프 140언더성공하면 풀 섭4 목표로 도전해볼 생각이고..

내기준 조깅페이스로 7~8km 하뛰 하쉬로 뛰고있는데

LSD면 한 15~20키로 뛰면 되려나??

- dc official App

[익명(victory6167)]

20 이상 - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

타겟 대회 거리의 7~80% 정도? - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

[런갤러 1(58.142)]

시간 기준으로 3시간 뛰면 되지 않을까? - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

600~ 으로해서 그럼 25키로가넘어가는대.. - dc App

[익명(118.131)]

달리고나니 42.195km... sub3달성

[대혐오시대(beard1913)]

하프대비기준 15-18 풀코스기준 25-35 - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

[익명(218.147)]

사람마다 L의 기준이 다르지. 한달 마일리지 300 넘고 풀 자주 뛰는 사람은 25k이상일거고 일반적으론 20k. 입문자는 15k만 넘어도 L이지. - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

내 생각이 얼추 맞는거같군 굳 - dc App

[고민중(guset123)]

하프대비 15~20 풀 30~35 - dc App

[런갤러 2(106.248)]

https://www.youtube.com/watch?v=tgWeP-LSgyo

[익명(decide1635)]

LSD하고 실패하면 그냥 펀런이라고 하면되는것임