학창시절에도 달리기는 잘했는데 단체로 등산가면 혼자 엄청 힘들어했던 기억이 있는데
이번에 크루에서 등산갔는데 힘든 코스가 아님에도 불구하고 나는 숨도 너무 차고 다리도 아파서 따라가기가 너무 힘들더라
러닝도 잘 하는건 아니지만 그래도 10k 41 풀 329 정도 뛰는 중급자고 크루에서는 2~3위 정도인데 왜 10k 1시간대 뛰는 여자 런린이들보다 내가 산을 더 못타는걸까 비슷한 운동이라고 생각했는데
학창시절에도 달리기는 잘했는데 단체로 등산가면 혼자 엄청 힘들어했던 기억이 있는데
이번에 크루에서 등산갔는데 힘든 코스가 아님에도 불구하고 나는 숨도 너무 차고 다리도 아파서 따라가기가 너무 힘들더라
러닝도 잘 하는건 아니지만 그래도 10k 41 풀 329 정도 뛰는 중급자고 크루에서는 2~3위 정도인데 왜 10k 1시간대 뛰는 여자 런린이들보다 내가 산을 더 못타는걸까 비슷한 운동이라고 생각했는데
수속성인가봄
업힐은 좀 다른거같음 근데 등산하믄서 달리기하니깐 도움되던디
등산은 체중 가벼우면 유리하기도 하고 쓰는 근육도 좀 다르고
벅지 사용차이 아닌감
허벅지랑 빵뎅이 근력+근지구력이 없는듯?? 스쿼트 많이하세요
무산소성 운동에 가까워져서 - dc App
무게