[일반] vdot기준 하프랑 풀 페이스 차이가 이거밖에 안나?

[면도기는파나소..(susu2023)]

하프기록 입력하면

10k는 48:51초 예상 나오고, 실 기록 47:46(올해 2월)

풀마 페이스가 약 520으로 나오는데

하프 페이스랑 너무 차이가 적은거 아닌가 해서..

실제 이번 풀 목표 페이스는 5'35~5'39 거덩요

이것도 쉽지 않다고 생각하는데

- dc official App

[익명(victory6167)]

실제로는 더남 - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

[런갤러 1(119.194)]

저도 님이랑 기록 비슷한데 하프 147 ㅋㅋㅋㅋ M 페이스 517 나와서 일단 520-530 밀어보려하는데 쉽지 않긴 할듯요

[면도기는파나소닉(susu2023)]

저도 보수적으로 530 잡고 가야겟네요 - dc App

[익명(look3230)]

저거 꾸준히 lsd랑 장거리주 해와서 적응 잘 된 사람 기준임

[익명(look3230)]

30~35km정도는 무리 없이 뛸 수 있는 사람

[면도기는파나소닉(susu2023)]

30k 두번 뛰었는데 6분대 페이스인데도 개같이 힘들었는데...ㅠ - dc App

[런갤러 2(121.65)]

저도 하프 148인데 이번 제마풀 목표는 537 페이스 (풀 첫 출전)

[면도기는파나소닉(susu2023)]

나도 539 언더만.. 제발 - dc App

[루체른보이(sweetlala2)]

저페이스로 풀 뛰면 바로 오버페이스

[면도기는파나소닉(susu2023)]

그니까 딱봐도 30에서 퍼질 느낌적 느낌 - dc App

[루체른보이(sweetlala2)]

예전에 간달프행님이 10 하프 풀 페이스차이가 15 20초 하면 맞다고하던데

[베긴스(khx20062)]

최소10분 더해야할듯 ㅎㅎ - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

딱 서브4에 맞춰서 뛰어야겟슴다 - dc App