[일반] 일요일 대회때 10k in60할수있을까..

[익명(thezelda)]

런린이는 너무 떨려요... 아침런인데 무조건 공복런이죠?

- dc official App

[둥이파덜(hammol)]

내일이랑 모레는 충분히 쉬어주세요. - dc App

[익명(ichansu95)]

마 대회버프 받으면 된다

[런앤런(makr822)]

할수있을듯 대회뽐뿌받고 페이서 따라가요! - dc App

[익명(thezelda)]

혹시 페이서분들은 빌드업주를 하시나요? 아니면 지속주를 하시나요? - dc App

[사용중 닉네임(adsl5460)]

페이서마다 조금씩 다른것같더라구요 ㅋㅋ 어떤 페이서는 60분이라 해놓고 57분쯤 들어오던데...

[사용중 닉네임(adsl5460)]

쪼끔 아슬아슬하긴 한거같은데 절대!!! 초반에 속도 끌어올리지 않으면 가능할것같습니다. 그리고 식사는 공복도 괜찮고 평소에 허기짐 많이 느끼시는편이면 두세시간전에 탄수화물 쬐끔만 드세요.

[익명(thezelda)]

넵 감사합니다!! - dc App

[사자는달린다(loffel)]

가능할듯? 대회버프 있으니 - dc App

[hoho(1005hoya)]

두시간 전 바나나 15분 전 에너지젤 - dc App

[새로뜬달(miracling)]

코스 자체는 더 힘들지 몰라도 버프 넣어주는 응원단들, 수많은 레깅스들, 대회 분위기 등 + 요인이 많아서 몸 컨디션 평타만 쳐도 충분히 가능할 듯

[댕댕꿀닭(dungma02)]

대회 때는 초반 오버 페이스만 좀 조심하면 이후에는 페이스 메이커 따라가면 될겁니다 대회뽕 있으니 - dc App