한달 뒤에 화물차 나오면 이제 놀시간 부족해질거 같아서 집에서 하루종일 애니보고 침대생활만 했는데..


추석 이후로 헬스장 안 가고, 헬스장은 잘 안 다녀도 러닝은 월,수,금 5~10 km 뛰다가 

10월 9일에 10km 뛰고 아킬레스건 아파서 쉬다가


어제 춘천마라톤 키트 와서 한번 뛰어보자 하고 뛰었는데 너무 오랜만에 뛰니까 3km 뛰고

오르막 훈련 하려고 오르막 올랐는데 오르막 절반가서 퍼짐 ㅠ 

이거 맨날 집에서 누워 있어서 그런가 체력 죽은거 같은데 체력 끌어 올리는 방법좀 알려줘 ..


일단 오늘 비오니 저녁에 헬스장 가야겠다..