[일반] 러닌이... 올만에 왔어요...!

[KFC세나삐(senabbii)]

저도 이제 본격적으로 러닝하려는데용

5km까지는 잘 달리다가 그 이상부터는 급 지치더라구용 ㅜ 조언 구할수있을까용?

그리구 러닝 자체로도 체력 개선이랑 다이어트에 도움이 될꺼ㅏ용??

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[KFC세나삐(senabbii)]

[슈니만(popppy8)]

러닝을 했는데 체력개선이랑 다이어트가 안되면 너무 슬플거같아요...근데 더욱 중요한건 식단이라고 생각합니다

[KFC세나삐(senabbii)]

[빈빈츠(flavorxx)]

처음에 조금 더 천천히 달리면 편하게 달릴듯…난 님보다 못달려서 ㅋㅋ수고햇엉