[일반] 족저근막염 존나 안 낫네요

[익명(elephant2015)]

맨날 테니스공으로 발바닥 지압하는데도 한달째 안 나음요…

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

매일 아픈거에요? 아침마다 아픈가요? - dc App

[액티넘EX+(aurora88kim)]

아주 경증이면 3개월이고 진단이 내려진 이상 6개월이 기본인데 한달? - dc App

[익명(raincoat3470)]

그거 해결 못하고 평생 만성으로 달고 사는 사람도 많음 오죽하면 그거 때문에 은퇴하는 선수들도 있겠어

[런갤러 1(112.187)]

족저는 한 번 생기면 무리하면 계속 나오네요 서울 레이스 이후 딴딴해져서 저도 풀고있는데 거의 훈련못하는중 .. 담주 춘마까지 거의 존버해야할판

[냉탕조아(cart8007)]

족욕으로 거의 케어가능

[익명(smart3311)]

병원은 다녀옴?

[비리비리(chance1304)]

지금 7~8개월 넘은 거 같은데 안나아요 - dc App

[우쭈쭈(homin0822)]

열라문질러바라 근육의 여유가있어야 낫는다 그말은 스트레칭을 해야된단소리다 햄스,비복근 아킬레스건 족저를 만족할수있는 스트레칭을 찾아서 해바라 쉬면 낫는다? 평발된다 근육이 팽창된상태에서 굳으면 계속 재발만된다 - dc App