[일반] 오금이 아픈건 뭐 때문이야 ??

[김수호(sixth1813)]

내 지인이 뛰다보면 오금이 아프다고 하는데 
그건 뭐 때문이고 어디를 풀거나 보강운동하면 되는거야 ??

나는 한의원가서 좀 맞았는데 장경인대 + 오금 아팠던거라 같이 치료했었거든 

[아다제로(ever1270)]

햄스트링 - dc App

[김수호(sixth1813)]

그럼 햄스트링 풀어주면 오금쪽은 괜찮은거야 ?

[갤후루(indian4617)]

무리하게 뛰어서 - dc App

[김수호(sixth1813)]

얘는 뛰는건 별로 안하는데 클핏하거든 역도 많이 해서 그런가 ? 오금은 햄스트링 아픈거야 ?

[건강달리기(delete2207)]

자기 근육의 능력치를 오버했기떄문인거 같아 내가 마지막 1키로 질주할때 430때는 그런적없었는데 3키로 TT하면서 초반 400으로 달리니깐 바로 오금쪽에 결리는 증상오더라 즉 아직 내 근육과 인대는 430까지는 버티는데 그이상은 힘들단 증표같아서 당분간 조깅더 하고 실력쌓고 400도전할려구