1시간주 3일 뛰고 하루 쉬고 1시간주 하루 2시간주 하루 이렇게 뛰는데


2시간주를 일주일 달리기의 마지막에 뛰니 무리가 많이 되는거 같아서


차라리 달리는 첫날에 2시간주를 놓으려고 하는데 어떤거 같음?


2시간주 하루 1시간 주 하루 뛰고 나서 하루 쉬고 1시간주 3일 뛰고 하루 쉬고 


이렇게 바꿔보려고 함