[일반] 10km 50분안으로 가능할까요?

[통큰치킨(hwangdarong)]

10월말까지 10km대회 50분안으로 가능할까요?

이렇게5키로 뛰고 숨차여 ㅜ 여기서 짜내어 6~7키로는 4분후반~5분초로  한계치로 뛸수있을것 같은데 힘드네요ㅜ

케이던스는 175정도 나오네요

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

500으로 뛰다가 6 7km부터 속도 올리시면 더 좋으실듯요 쌉가능!!

[통큰치킨(hwangdarong)]

그렇게 해보겟습니다 감사합니다! - dc App

[오봉오봉(cheerful2079)]

제가 비슷한 페이스로, 동일한 질문 여기에 한적 있었는데.... 혼자 동네 도는거면.....약간 부정적인데... 대회면 쌉가능 합니다....5k정도 넘어가면 비슷한 주속들만 남기때문에 한배를 타듯이 다들 빠르게 갑니다.. 조금 무리 하시면 45도 가능하십니다...믿으세요

[통큰치킨(hwangdarong)]

감사합니다 희망이생기네요 ㅋㅋ - dc App