[일반] 이거 lsd 페이스 어떻게 하라는건가요?

[디그다(djk2000)]

330주자 lsd 페이스 보면

6분페이스로 시작

15km부터 530이라는데

15키로까지 쭉 6분으로 유지하며 밀고

15부터 쭉 530으로 유지하면서 달리면 되는건가요?

- dc official App

[익명(list2701)]

‘서서히 빌드업’ 이라 돼있자나

[디그다(djk2000)]

계속 야금야금 올리라는거에요? - dc App

[익명(list2701)]

ㅇㅇ

[디그다(djk2000)]

15부터는 그런얘기 없으니 530으로 쭉 가면 되는거죠? - dc App

[고민중(guset123)]

서서히 빌드업요 - dc App

[디그다(djk2000)]

그게 6에서 조금씩 올려서 15키로 지점에서 530으로 올려놓으란거죠? - dc App

[고민중(guset123)]

넹 - dc App

[런갤러 1(175.119)]

330 주자 내가 오늘 뛴거랑 비슷하네