안녕하세요 5월부터 꾸준히 런닝연습하고있는런린이입니다
다름이아니라 요즘 유산소레벨 보고 잇는데요
평균이하라 많이실망하고있습니다 ㅠㅜ
평균까지올리려니힘드네요 근데
워치어플보고잇는데 운동을 전혀안한 3월달에는 갑자기 유산소레벨이
평균이상이다 뚝떨어지네요
진짜 일주일에 0.5올리기도 힘든데 어떻게 이렇게 올라가게되는건지 궁굼해서 글남겨봐요 혹시 알려주실분이계실가요?ㅠㅠ