[일반] 오늘이 운동 3회차인데 오른쪽 등 뒤가 아파요

[익명(222.234)]

1회차 : 6:40 5km

2회차 : 6:50 7km

이틀 쉬기

3회차 : 6:55 6km 하고 원래 더 해보려다가 너무 힘들어서 그만뒀는데, 집에 돌아오니까 오른쪽 등이 아프고 다리근육도 아프네요,..

[런갤러 1(211.55)]

운동 전후 스트레칭 했음? 귀찮다고 빼먹으면 회복이 느려

[익명(222.234)]

헐 그런 걸 해야하는군요

[면도기는파나소닉(susu2023)]

운동 3회차면 거리를 줄여요 - dc App

[익명(222.234)]

내년 2월에 풀 달리고싶어서 마음이 조급하네요ㅡㅜㅜ