애초에 안좋은 자세때문에 골반이 틀어져있는데


조깅할때 의식해서 11자 만들면서 뛰니까 허리랑 골반에 무리가 간거였네요


그래서 빡뛰할때는 자세 무너지니깐 통증 덜하고, 자세 신경쓰면서 조깅할때는 통증때문에 못뛰고 .. ㅋㅋ ㅋ 참


일단 편한데로 뛰다가 자세교정하면서 차차 바꿔야겠습니다..!