[일반] 하프뛰고 한 이틀은 쉬어야 할까요?

[콜만(tokekgo)]

그저께 처음 21k 뛰고 어제 쉬었습니다

허벅지 알배긴게 아직 살짝 느껴지는데

그냥 하루 더 쉬어야하나

쉬는 날이라 심심한데 나가서 뛸까 고민중..

[JP(jaehyeonpark)]

살살 뛰는 건 괜찮음 - dc App

[콜만(tokekgo)]

[JP(jaehyeonpark)]

[콜만(tokekgo)]

[공덕동30년(mine0973)]

1주이상 휴식

[콜만(tokekgo)]

오잉 그렇게나 쉬어야 할까요 ?

[-_-(someone9498)]

사람마다 다른데 본인이 몸 상태 봐서 - dc App