[일반] 형들 달리기하면서 일상이 좋게 바뀐게 있어? 경험담 공유점

[익명(59.5)]

예를 들어서 

일할때 피곤함이 덜하다던지

체력이 남아서 퇴근후에 공부를 하게 된다던지 

커플이나 유부같은 경우에 밤일을 더 잘하게 된다던지 그런거 있었으면

경험담 공유좀

[나에게런(wind2303)]

내지갑말고는 다좋아졋네요

[익명(rise9905)]

입짧음, 수족냉증, 스트레스로 인한 각종 면역저하증상 탈출

[ㄱ자(rldurwk)]

오히려 뛰니깐 체력이 후달리던데.. 그만큼 회복이 중요하니까 잘 자려고 노력함. 식단 신경 쓰고 술도 줄임

[정령™(uiuc26882)]

숙면 + 야근 체력 + 무엇보다 체력이 전반적으로 좋아져서 애랑 더 잘 놀아주고 짜증도 덜 내요 ㅎㅎ

[피겨왕통퀴(basel48)]

런린이 하뛰하쉬 한달차인데 일할때 피곤함덜하고 동태눈깔에서 조금씩 생기가 생기는듯 피로가 덜하니 짜증도 덜하고 여러모로 좋은듯 - dc App

[런갤러 1(211.177)]

허리 사이즈가 32인치에서 29인치로 줄었음

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

병원을 자주 가게되어서 의학적 지식니 늘어남 - dc App

[corro(captain9789)]

먹는양 늘어서 살찜요 - dc App

[런갤러 2(223.222)]

여친이 좋아함

[미뇽신뇽망나뇽(model5389)]

잔병 감기치레 등등 아프질 않음

[익명(112.155)]

제일 좋은 점은 정신적 건강인듯 진짜 러닝이 정신건강에 좋은 호르몬은 다나오는듯 하고 나고 반나절 정도는 엄청 기분좋아

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

그냥 달리기 아침 저녁으로 꾸준히 할 뿐인데 주위에서 자기관리 잘 하고 성실한 사람됨

[런갤러 3(211.217)]

난 가장큰게 꿀잠

[역병군주습근평(kviper400)]

체중 조절한다고 단거 거의 안먹었는데 요샌 커피믹스도 한잔씩 먹고 가끔 아이스크림도 먹고 하는데 살 쭉쭉 빠짐 ㅋㅋ

[multi_omics(learned6059)]

얘기한 거 전부 다 해당되고 + 잘 뛰고 싶어져서 보강운동이랑 스트레칭 병행하다보니 몸도 엄청 유연해짐. 체중 가벼워지면서 푸쉬업할 때 팔꿈치 안아파짐. 맨몸운동도 더 많이 하게 되면서 몸이 전체적으로 건강해짐.