첫번째 풀은 올해 대구서 겨우 섭4하고(351)이번 경주는 330을 목표로 훈련 했음
7월에 무릎나가서 3주 쉬는 바람에
급하게 9월 lsd 4회 벼락치기 하고 출전했는데
연습할때 보니 도저히 330은 안될거 같아서 335로 잡고 달렸음
경주 하프는 두번(작년, 제작년) 나갔었고
코스도 익숙했는데 35키로 반환점 앞뒤로 오르막 내리막이
있을줄 몰랐네 ㅋㅋ
거기서 크리 먹었지만 340페이스 메이커가 뒤에 오는거 보고
늦어도 340은 되겠지 했는데 들어와보니 332라 기뻤음
담은 내년 대군데 코스 특성상 이것보단 빠를순 없겠지 ㅋㅋ
여튼 오르막 연습 열심히 해야겠음
오늘 달리신 분들 젖은발로 달린다고 고생하셨습니다!
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풀코스 멋지다!!‘
정신차려보니 풀코스 뛰고 있어 너도 할수 있어 ㅋㅋ - dc App
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조금 모지라네요ㅋㅋ 감사합니다! - dc App
섭4 개추!
PB 축하드립니다!! 고생하셨어요 - dc App
고맙습니다. 연습못한거 땜에 걱정됐는데 결과는 대만족 입니다 ㅎㅎ - dc App
피비 축하드려요!! - dc App
멋지십니다 러닝은 얼마나 하셨나요? - dc App
21년 하반기부터 했습니다 - dc App