[일반] 근데 대회 전날 짜장면 많이먹던데

[익명(dmsgh388)]

이유가 모임??

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[보리러닝(expand1335)]

탄수보충

[익명(dmsgh388)]

밀가루라 안좋은거아냐?? - dc App

[런갤러 1(211.52)]

들어보니 대회 당일보다 하루전날에 먹는게 더 중요하다 하더라고요. 탄수화물 위주로 몸에 글리코겐을 채워놔야 한대요

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

짜장면 기름이 많아서 안좋은거 같아 - dc App

[깨끗한휴지(orbit6636)]

그럼 국수? - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

국수 파스타 빵 밥 떡 다 좋음 - dc App

[마데온(soil9937)]

[런갤러 2(122.38)]

탄수화물로 글리코겐 충전시키기 = 카보로딩

[MARATHON(foradun0353)]

짜장면, 파스타, 라멘 등등..나는 전날 라멘 먹고 뛰었음

[풍운만리주(explain2406)]

탄수들이부어아하니 떡이랑 밥을 더 먹습니다.미역국이랑. 짜장면은 소화부담이 있어 잘 먹지않구요. - dc App