[일반] 5km tt하려고 뛰었는데

[익명(dmsgh388)]

평균심박이 160이면 tt로 뛴거 아니지??

감을 모르겠네, 끝나고 숨넘어갈듯해야 tt측정이지??

처음 해보는거라 모르겠네

- dc official App

[zepi(zepiros85)]

심박은 사람마다 편차가 너무크긴한게..160은 좀 여유있어보이네 끝날때 뒤져라 뛰는느낌이긴하지TT는 - dc App

[익명(dmsgh388)]

그럼 이 기록이 최고는 아니겠구나.. 막 뒤질거같은 느낌은 아니었음, 그냥 숨이차다 정도.. 다시해봐야겠네, 페이스 좀 올려서

[zepi(zepiros85)]

ㅇㅇ 근데 또 그런달리기를 안하다가 갑자기하면 부상당할수도 있으니 운동 전후 스트레칭 빡세게 해줘 난 TT전에 15분스트레칭 15분 조깅 15분 다시 스트레칭 하고 나가.. - dc App

[익명(dmsgh388)]

tt는 처음해보는거라 뭔가 페이스 무리하다가 중간에 퍼질거같아서 첨부터 페이스를 못올리겠음.. 시작부터 심박 160이상으로 올려야함?? - dc App