매일뛰는건 언감생심이고

하뛰하쉬도 아파서 잘못뛰어서

프롤로치료 받으면서 일주일에 한번에서 두번 정도만 뛰는데

이정도로 빨라질까 싶은데 빨리지기는 하더라

7월에는 7분대였는데 어제 5분대에 들어오더라

7월에는 5키로도 힘들어서 다못뛰어서 3키로도 다못뛰었는데

슬슬 늘려서 이제는 5키로정도 뛰고있음

아직도 느리긴 한데

빡세게 안뛰어도 좋아지는게 보이니까

더 지속하게 만들어주는거 같음

맨날 걱정하느니 잠깐이라도 하는게 맞는거같어

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