가볍게 조깅

10분 정도 하고 80m정도 질주 4개 뛰어주고 왔습니다

보통 250신고

알파2 메엣파 노바4만 255 신는데

스트렁 255는 조금 크네요 ㅠ lsd용으로 산거라...조금

큰건 두꺼운양말로 커버될거같습니다

뭔가 무겁네요 ㅋㅋㅋ 이걸로 lsd가 될지 의문이지만

모래주머니 효과를 기대할수 있을지 모르겠습니다

내일 하프..420-425로 한번 뒤져라 달려보겠습니다

성공하면 pb  실패하면 퍼져서 걸어오는걸로..

집에서 하는 카보로딩은 토핑이 알차다!

10km 1차목표 42:30
하프 1차목표 1:34:00

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