[질문] 부상 중 유산소 선택 질문

[익명(59.17)]

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1. 실내 자전거63% · 10표
2. 로잉 머신38% · 6표

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비골건염은 3~4주 쉬니까 괜찮아졌는데

7-8분 페이스로
살포시 뛰어보니 또 족저가 살짝 오려고 하네요

간만에 움직이니 숨 차긴 하지만

보강운동은 계속 하려고 합니다

1-2주 더 쉬는 동안에 뭐가 좋을까요

[쫍쫍이(monday9857)]

걷는거괜찮으면 등산하기

[익명(59.17)]

빵댕이를 느끼는 운동입니까 감사합니다

[쫍쫍이(monday9857)]

허벅지랑 종아리는 확실히 자극대여!

[익명(59.17)]

하등하쉬 해보겠습니다 감사합니다

[고민중(guset123)]

로잉은 보강운동이 아니야.... - dc App

[익명(59.17)]

하체 넘모 힘들고 숨 많이 차던데 보강운동이 아니라 메인 운동? 그런 느낌인가 보네요..

[고민중(guset123)]

넹... ㅋㅋㅋ - dc App