[훈련일지] 새벽 달리기

[둥이파덜(hammol)]

가민 오늘의 달리기에서 4:50 42분이 나와서 그대로 했어요. 원래 이지런 6마일 계획이었는데 비슷해서요.

어제 인터벌 땜에 다리피로가 덜 풀려서인지 혹은 습도 때문인지 조깅을 의도했으나 결과적으로 애매하게 힘든 러닝으로 마무리되었네요. 뛰고나니 온몸에 물기가 가득ㅜ

그래도 마침 비가 안와서 뛸 수 있었단거에 만족합니다.ㅎ

모두 계획한대로 즐런 혹은 휴식하는 좋은 하루 되시길요.

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[hoho(1005hoya)]

[둥이파덜(hammol)]

[런청년e(kaiseress)]

[둥이파덜(hammol)]

[차트민수(chartminsu)]

속도 거리 저에겐 지속주 ㄷ ㄷ 조깅하셧군요

[둥이파덜(hammol)]

저 속도가 봄에는 조깅이었는데 이제는 조깅이 아니게 되었네요ㅜㅎㅎ - dc App

[뽕뽕(jjooddeok79)]

[둥이파덜(hammol)]

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[둥이파덜(hammol)]

[사자는달린다(loffel)]

[둥이파덜(hammol)]

[꾸정(buluda)]

저도 조깅 페이스가 점점 느려지고 있는중 ㅎㅎ 모닝런 고생하셨어요

[둥이파덜(hammol)]

꾸정님조차 그렇다니 조금 위안이 되네요. 꾸준히 같이 버텨나가요^^ - dc App

[BowieBlack(qr5ecq6qp158)]

[둥이파덜(hammol)]