직업은 직업군인(부사관 7년차)이고 22년 혹한기행군때 빙판에서 넘어져서 좌측 쇄골 개방성골절 + 습관성탈골과 좌측골반비대칭 판정받고 1년정도 운동쉬다가 운동이랑 많이 멀어진 상태에서 24년 체측에서 뜀걸음 15분20초 팔굽72개 윗몸 58개로 불합격에 신체검사 2급판정 받고 정신 못차리고 유툽보다가 나혼산 기안84님의 마라톤 도전기를 보고나서 저에게 큰 동기부여가 되었고 버킷리스트로 풀마라톤 서브3라는 목표를 설정하게 되었습니다

7월에 바로 근처 아울렛매장가서 모자 상하의 신발 신고 무작정 뛰어봤는데 그래도 썩어도 준치라고 군인 생활 좀 오래해서 5키로까지는 뛰어지더라구요. 그래서 약속 없을때는 거의 주구장창 러닝머신에서 하루 1키로라도 뛰잔 마인드로 7월을 보냈습니다 (최장거리 10km 러닝)
8월에는 러닝크루라는걸 알게되었고 전방부대에 있어서 위수지역내에서 운영하는 크루가 딱 한개였고 그 크루에 가입하게 되었습니다
크루 처음 들어갔을때는 사람도 소수고 거의 군인이셔서 같이 조깅도 하고 많이 친해졌을때 다른분들에게 스트레칭 보강운동 훈련방법 등을 물어봤고  같이 훈련하자라고 하셔서 8월 중순부터 월 5km조깅 수 지속주 금 인터벌 토 LSD(12~15km) 일 조깅 순으로 같이 연습을 하게 되었습니다
* 지속주 430페이스로 최대한, 인터벌 400m트랙 300m 68초 100m 60초
마찬가지로 몸이 허락하는 최대한

9월1일에 리싸이클 환경마라톤 대회 10k를 처음 나가게 되었고 첫 대회 기록은 48분이 나왔습니다 솔직히 주변분들이 너무 잘달리시고 그래서 48분이 빠른기록인지 몰랐는데 생각보다 빠른 기록이더라구요 ㅎㅎ(보통 모이는 크루분들 10명중 7명이 45분언더 주자, 인터벌리딩코칭해주는분은 34분)
9월은 똑같이 훈련을 하고 LSD만 20키로 고정으로 늘렸습니다
이때부터 인터벌 9개까지 따라다녔습니다

10월3일에 국제국민마라톤 하프에 나가게 되었고 이때 페이스메이커 (목표시간 1:40분 언더)해주신다고해서 최대한 따라가자고 했는데 페메분이 사람수(C조 후미에서 시작)보고 아 이건 초반에 안달리면 안된다 라고 해서 최대한 페메분 따라가면서 뛰다보니까 1:37분 기록이 나왔습니다 페메분도 초과달성한거 엄청 축하해주셔서 좋았습니다 (페메분 PB 1:20분)

제가 메이플이란 겜하는데 디씨란 커뮤니티 추천받았을때 긴글 읽는거 싫어하는곳이라고 해서 많이 생략했는데 죄송하게 생각합니다

제가 직업군인이라서 기초체력이 어느정도 있었고 전담페메분이 있어서 가능한 기록이었던거같습니다 동기부여도 받고 러닝에 대한 정보도 공유받고 싶어서 들어온만큼 저도 알고 있는거 최대한 공유해보겠습니다

긴글 읽어주셔서 감사합니다


보유 신발 목록 : 나이키 인빈시블 fk3 255 (발톱빠지게 만들어서 안신게됨)
아식스 노바블라스트4 260 (조깅 lsd용)
뉴발란스 SC 트레이너 V3 260 2E (발볼이슈로 40km신고 중고 올려둠)
아디다스 프라임2x 스트렁 260 (인터벌 지속주 대회용)
데상트 델타프로 exp 265 (오대기라서 아직 못신어봄)

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