런데이 8주 코스 + 주3일 5키로 러닝 한달정도 했다가 


몸이 안좋아서 수술같은거 좀 받고 2주 쉬었다가


다시뛸때 바로 5키로 뜀 -> 무릎 외측 통증발생


이틀뒤 다시 러닝 -> 1키로정도 뛰자마자 무릎외측 통증발생(장경인대 예상)


그리고 오늘 10일정도 쉬고 다시 뛰어봣는데 100미터정도 뛰니 바로 같은 부위 통증오는데 착잡하네요


한참 재미있게 뛰다가 이러니 ...


한달은 쉬어야 되겟죠..?ㅜ