달리기 이제 1년차
처음에 매일 5키로 겨우겨우 뛸때는 점진적으로 잘 빠졌는데
좀 제대로 해보면서 하프 대회나가고 풀 준비하는 요즘은 다시 1년전 몸무게로 돌아왔다ㅠㅠ
8키로 뺐다가 두달만에 그대로 다시 돌아옴 ㅠㅠ
빨리 회복하려고 잘먹어서 그런가
처음에 매일 5키로 겨우겨우 뛸때는 점진적으로 잘 빠졌는데
좀 제대로 해보면서 하프 대회나가고 풀 준비하는 요즘은 다시 1년전 몸무게로 돌아왔다ㅠㅠ
8키로 뺐다가 두달만에 그대로 다시 돌아옴 ㅠㅠ
빨리 회복하려고 잘먹어서 그런가
운동하는 거 보다 더 처묵처묵하니 찌지 살 빼고 찌는 건 더하기 빼기 산수야 근데 너무 적게 뛰긴 한다
요새 월 200뛰긴하는데 주둥이 못이기는중 ㅠ
얼마를 먹길래 월 200 뛰는데 살이 찌지?
금연까지했더니 입터짐 ㅠ
아하- 금연이 추가야.. 나도 10 몇 년 전에 담배 끊어서 아는데.. 뭘 자꾸 먹게 되지 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 확실히 많이 뛰면 많이 뛸수록 먹는게 늘긴 하는듯
먹는 양이 너무 늘었어요ㅜ 지금도 투게더 한통 먹는중 - dc App
월 500 뛰어도 신경안쓰면 살 찐다 - dc App
살찌는거 신경안쓰고 회복한다고 많이 먹고 다녔더니 ㅠㅠㅠ
구런거 같은디..
뭐든 적당해야뎌. 고기먹구 입 심심하믄 과일먹구 양질로 잘 묵어야지 막 암거나 먹어두 찌는덧
기록만 점점 좋아지고 있으면 문제없는거 아녀 ㅋㄷ? - dc App