[일반] 런닝하고 체중 줄어있는거 땀흘려서 맞음??

[익명(movingnick1)]

땀 안흘려도 체중 줄긴 줄어?

[런갤러 1(58.233)]

내 기준 5km 뛰면 0.5kg 빠지는데 수분 보충하면 다음날 돌아옴

[런갤러 2(219.255)]

운동하면 에너지로 글리코겐을 태우는데 그러면 물이 3배가 빠진다는 듯