안녕하세요.
오늘 첨으로 하프에 성공했는데, 야 이거 10k랑 거리 두배인거 이상이다 싶더라구요.
일단, 에너지 보급을 7k단위로 끊어서 햇는데 힘이 빠져서 몇번 바닥을 끌어서.. 6k단위로 세번 먹어야겟구나 싶었고
그리고 17k쯤 가니까 아무리 사리면서 뛰어도 발목 발바닥쪽이 무리가 와서 궁디로 뛰다가 팔치기로 뛰다가 아주 염병을 해가며 간신히 왔습니다.

질문~~~~~
11월 초 홍천 하프까지 이제 근육이랑 인대 강화쪽을 좀 신경써야 할거같은데, 발바닥은 이게 강화가 되는걸까요? 클라우드몬스터2인데 신발 문제일까요? 그리고 고수님들의 하프뛰던시절 추억을 떠올리며 팁 하나 던져주시면 잘 받아먹겟습니다.