[일반] 3주만에 뛰었는데 이 부위가 너무 아파서 내일못뛰겠어요

[익명(221.163)]

여기가 아파서 다리 올리지도 못하겠어요 어떤 스트레칭을 해야 풀릴까요..?

[코맘맘(hala1029)]

다리도 못 올린다면 장경인대 같은데?? 장경인대 검색 ㄱㄱ - dc App

[런갤러 1(24.6)]

무릎쪽 얘기하는건가?? 난 장요근 얘기하는 줄 - dc App

[코맘맘(hala1029)]

장요근은 내가 안 아파봐서 모루겠어요 - dc App

[런갤러 1(24.6)]

장요근이 아픈건지 골반 관절 소켓이 찝히듯이 아픈건지부터 알아야할듯 - dc App

[익명(221.163)]

그 허벅지 젤 끝부분 인거같아요 장요근은 안쪽이니까 아니거같고..

[런갤러 2(112.150)]

그림도 텍스트도 너무 불명확함 - dc App