대회 앞두면 그정돈 기본이지 - dc App
전 대회 신청한건 없는데 , 자영업자라 바빠서 평일에는 많이 못뛰어서 매주 일요일은 25~30뜀ㅋ
25키로이상은 격주요 - dc App
몸 컨디션만 돌아와주면 충분히 가능
대회 3개월 전부터는 매주 해야죠. 최소 25km이상
격일10km 한달 한번 하프
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