5분페이스 4분대 뛰면 그냥 체력은 일반인에서도 엄청 좋은편이다.
진짜 자신감을가져라.
그리고 페이스 20초떨어져도 가을되면 더 잘뛰게 되어있음. 10km 원래 49분 겨우 뛰었는데 가을 되니 43분까지도 뛰어지더라.
그냥 50분만 뛰어도 충분히 빠르다. 화이팅,