헬스장에서 인터벌만 좀 하다가 오늘 트랙에서 3키로만 뛰어보자하고 뛰는데 페이스는 5분25초 나오고 다리는 안아픈데 숨차서 더 못뛰었네요 5키로만 뛰고싶은데 언제 늘릴지