러닝중에 편히 하려면 150 으로 낮춰야한다는 소리를 어디서 봤는데 


개인 700 페이스는 160 나오길래 800 속도로  내리니 150 나오더라고요


그래서 이정도 페이스는 해야 나한테는 현재 그렇구나하고 깨달았네요 


도저히 6nn 페이스에 150 하시는분들은 어느정도 인건가 싶네요