[훈련일지] 10km 1시간

[무어별(speak7910)]

형들 훈지 이렇게 올리면 되나??

맨날 혼뛰하는 사람인데 주변에 공유할 곳이 없어서

여기에라도 올려봄 ㅋㅋ 10k 뛰어봤엉

6분으로 이븐하게 뛰다가 (3k 때 사진찍은 거 빼고) 

1시간 이내로 들어오고 싶어서

막판에 페이스가 급하게 올랐네

궁금한 게 있는데 

조깅은 처음부터 끝까지 안 힘들어야 조깅이야? 

[오빠뒤로하자(federal1376)]

[무어별(speak7910)]

[런런(forth5087)]

마지막 3키로 페이스 올려서 오늘도 한단계 성장한거임 ㅋㅋ - dc App

[무어별(speak7910)]

오늘의 나... 성장했나? 후후

[무러치(knife7800)]

이렇게 올리면 됨! 조깅은 아 지루하다~ 싶음

[무어별(speak7910)]

고마워 형!! 힘든 거 보니 조깅은 아니었던 걸로 ㅋㅋ

[Maropitant(precise6882)]

[무어별(speak7910)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

끝나고 숨이 헉헉 거리지 않고 바로 평상시 호흡으로 돌아올정도의 강도로 달리면 조깅이라 생각함 - dc App

[무어별(speak7910)]

오 어떤 느낌인지 알겠다~! 워치가 있으면 편할 것 같긴 한데 고마ㅝ 횽!!